DANSES
VENEZ DANSER AUX RIBAMBELLES !
La danse possède de nombreux bienfaits sur le développement des enfants.
C’est un moyen pour eux : d’exprimer leurs émotions ; de communiquer, de développer leurs capacités motrices, de se sentir libres via les mouvements.
Par la pratique de la danse, les enfants se musclent, développent leurs capacités respiratoires et consolident leurs os. Ils affinent aussi leurs postures et leur équilibre.
Au centre sportif Les Ribambelles, nous proposons un large choix de cours de danses : classique, africaine et urbaines.
Il y en a pour tous les goûts et tous les âges y compris pour les adultes !
Danse Classique
Eveil Corporel :
De 3,5 ans à 5 ans, nous proposons l'éveil corporel, ce n'est qu'à partir de 5 ans que nous parlerons de danse classique.
Notre professeure Khadi Sow est en charge de cette activité.
L’art de la danse et de la musique classique qui l'accompagne, leur fera découvrir un monde doux avec une sensibilité artistique hors norme qui leur permettra de se construire et de s’affirmer.
Sans oublier que c'est un très bon moyen d’améliorer sa posture et de gagner en grâce :)
C'est une activité qui est ouverte aux filles comme aux garçons dès 3 ans et demi.
Classique Avancé:
Aux Ribambelles nous proposons aussi des cours de danse classique avancé pour les plus grands.
Cette discipline exigeante allie technique, force et expression artistique. Elle demande précision, fluidité et maîtrise du corps.
Ainsi, la danse classique avancée est un art complet qui enrichit tant le physique que l’esprit.
Ce cours de danse classique avancé est donné par notre professeur Sofia Hernandez Martinez, ancienne ballerine qui a plus de 20 ans d'expérience dans le domaine.
Danse urbaine: le Hip-Hop
Venues principalement des États-Unis, de nombreuses danses urbaines se sont développées : la danse hip-hop en fait partie. Ainsi, cette expression corporelle est devenue une activité sportive très populaire principalement chez les adolescents. Elle est bien plus qu’une danse de rue et s’avère une aide thérapeutique incontestable pour traverser ce cap inévitable. En effet, elle est parfaite pour les jeunes et leur apporte de multiples bénéfices pour leur santé physique et mentale.
Le Hip-Hop permet à vos enfants de se dépenser et de se défouler pour aboutir à une sensation de bien-être physique et moral. C'est une danse qui procure la joie de vivre et élimine le stress.
Une danse "fitness" qui permettent de brûler une quantité importante de calories, d'éliminer les toxines du corps via la sudation, d'assouplir les muscles et d'améliorer la capacité respiratoire.
En dansant, vos enfants vont faire travailler presque tous les groupes musculaires de leur corps, tout en s’amusant !
Le street danse s'impose chez les jeunes, et c'est très bien :)
Dès 6 ans aux Ribambelles!
Danse Orientale
Grâce et sensualité, énergie et féminité… la danse orientale, c’est l’art de célébrer le corps et le mouvement.
Mêlant technique et liberté d’expression, cette discipline met en valeur la posture, la souplesse et la coordination tout en favorisant le lâcher-prise.
Les mouvements ondulés et rythmés permettent de travailler la tonicité et la confiance en soi, dans une ambiance conviviale et stimulante.
Votre professeure vous guidera à travers des chorégraphies inspirantes et accessibles, accompagnées de musiques orientales envoûtantes.
Pour enfants et adultes, dès 3 ans !
Jazz
La danse jazz est une discipline dynamique et expressive qui mélange énergie, technique et liberté de mouvement. Influencée par divers styles, elle se caractérise par des rythmes variés, des isolations corporelles et une grande expressivité.
Ses bienfaits sont nombreux. Elle améliore la coordination, la souplesse et l’endurance grâce à ses mouvements précis et rythmés. Elle renforce également la musculature, notamment des jambes et du tronc, tout en développant la posture et l’équilibre.
Sur le plan mental, la danse jazz stimule la créativité et la confiance en soi en encourageant l’expression individuelle. Elle libère le stress et procure un sentiment de joie et d’énergie grâce à son aspect ludique et dynamique.
Nous vous attendons chaque semaine pour profiter d'une heure intense avec notre professeur Sofia Hernandez Martinez.
PLANNING 2025-2026
LUNDI
14h30 - 15h30
Classique 6-8 ans
15h30 - 16h30
Eveil 3,5-5 ans
16h30 - 17h30
Classique 8-12 ans
MARDI
17h -18h
Modern Jazz Ados, Adultes
18h30 - 20h
Classique Avancé
MERCREDI
14h30 - 15h30
Classique 6 - 8 ans
14h30 - 15h30
Orientale 3 - 5 ans
15h30 - 16h30
Eveil 3,5 - 5 ans
15h30 - 16h30
Orientale 6 - 10 ans
16h30 - 17h30
Hip-Hop
17h - 18h
Orientale 11 ans et +
18h - 19h30
Modern Jazz Ados, Adultes
VENDREDI
15h30 - 16h30
Eveil 3,5 - 5 ans
16h30 - 17h30
Hip-Hop